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梅雨の体ってむくみやすい？
広島老人ホーム・介護施設紹介センター 事務 村田です。
先日、ホットヨガに行って来ました。
始めて2年経ちますが、毎回新しい発見があります。
今回は
「梅雨の時期は体内に水分を溜め込みやすい！」というキーワード。
ご存知の方も多いかと思いますが、私には新しい発見でした。
リンパヨガというコースだったので、リンパを流すことによって
・免疫力を高める
・デトックスしてすっきりする ことを意識して楽しみました。
では、教えていただいたことを少しおすそわけ。
梅雨の時期に下半身がむくみやすい人におすすめです。
ふくらはぎは「第2の心臓」と言われるらしくほぐすと良いそうです。
硬い人は丁寧にほぐしてあげてくださいね。
足を触ってみて冷たいと感じるところは冷えている証拠。
手を当ててしばらく温めてあげるだけでも違うそうです。
蒸し暑いとついついシャワーで済ませてしまいがちですが、お風呂に入って
汗を出すことで体の水分を出してあげられるそうです。
＋食事
きゅうりやアボカドには利尿作用があるようです。
湿度が高く不快な時期ですが美味しい食事と適度な運動で少しでも快適に
過ごしたいですね♪
梅雨の時期の花は癒されますね！
認知症薬の少量投与が可能になりました
広島老人ホーム・介護施設紹介センター 前田です
認知症の進行を遅らせる「アリセプト」や「レニミール」などの抗認知症薬には、少量から始めて有効用量まで増量するよう処方規程が定められています。添付文書の【用法・用量】通りに使用すると、興奮したり歩行障害がおこったりなどの副作用のため、継続服用させることが困難になるケースがあった。
厚労省は６月１日付で国保連合会と支払基金宛てに事務連絡として、規定量未満の処方も認めるよう指示することになったそうです。これにより規程用量未満の処方でも査定されることはなくなりそうです。
広島県ではレセプトにしっかりと理由記載されていればこれまでもある程度認められていましたが、９県で規定量に満たない少量投与で支払請求が認められていなかったそうです。
普通に考えればホントに可笑しなことですが、これでやっと患者の状態に応じた柔軟な処方が可能になりそうですね。
広島県・広島市の老人ホーム・グループホーム・サービス付き高齢者向け住宅のこと、お気軽にご相談ください。
謹賀新年
広島老人ホーム・介護施設紹介センター 谷岡です
新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
新年のご挨拶で施設におじゃまさせていただくと素晴らしい迫力ある「書」が目に飛び込んできました。
お正月用にと９８歳の入居者様にお願いして書き上げてもらったそうで男らしい力強さを感じます。
老人ホームやサ高住には、書道・華道・料理・陶芸・コーラスなどなどバラエティーに富んだ達人がおられますが当日は、貼り絵を作成中のお母さんがいらっしゃいました。
器用な手さばき？指さばき？で感心させられます。
ちょうどお昼時でしたので、施設でランチタイム本日のメニューは、カレイの黄身焼き、法蓮草のお浸し、キャベツと桜海老の炒め物、私好みの味付けで美味しくいただきました。
今回お世話になったヘルスケアホーム井口さん楽しい話とお昼ご飯ありがとうございました。
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広島老人ホーム・介護施設紹介センター 谷岡
ホットひと息「ぬくぬく」
広島老人ホーム・介護施設紹介センター 谷岡です
２０１５年も残すところあとわずか この度SWのNさんにお願いして山崎病院の認知症 カフェ「ぬくぬく」にお邪魔させていただきました。
「ぬくぬく」と言うネーミングは、地名の温品とホッコリ癒される意味だそうです。
私は、初参加ですが認知症の患者様とご家族に地域の方、医療や介護、ボランティアに携わるたくさんの人が参加しています。
いよいよスタート薬剤師さんによるオーボエの生演奏「川の流れのように」クラリネットをひと回り大きくしたような楽器で音を聴いてビックリです。
生演奏なのにまるでマイクか何かを通したみたいなクリアな音で感動 演奏者の腕もあるのでしょうがとても心地よい音でした。
いつの間にか皆さん自然に口ずさんでいて何だかいい感じ患者様も楽しそうです。
２曲、３曲と歌って行くに連れて段々声も大きくなり笑顔、笑顔、あっちでも笑顔
H課長に今まで開催された写真を見せて頂きましたがフラダンスや能の舞などバラエティーにとんでいて感心させられます。
お楽しみは、ハズレ無しのクジ引き景品は、手作りの小物やアクセサリーなどなどここに来て皆さんテンションMAX！ 私もあつかましくクジ引き参加（マグネットクリップ）ゲットありがとうございまーす。
アッと言う間に時間が過ぎましたが心温まる正に「ぬくぬく」なひと時 皆んなで作っていく暖かなカフェでした。
元気も美味しいコーヒーもいただきましたのでこれで来年も頑張るぞ〜 本当にありがとうございました。
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広島老人ホーム・介護施設紹介センター 谷岡
